Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır.
Günlük alınan kalorinin harcanan kaloriden fazla olması durumunda, harcanamayan kalori vücutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır.
OBESİTE HESAPLANMASI: Body Mass Index (BMI) yani Vücut Kitle Indeksi (VKI) ile yapılır.
- BMI = 25 altında ise normal,
- BMI = 25 – 30 arası hafif kilolu,
- BMI = 30-35 arası kilolu
- BMI = 35- 40 arası çok şişman gruba girer.
- BMI = 40 üstündeyse ölümcül şişman denir.
BMI Nasıl hesaplanır?
BMI (VKI) = Kilo / boy x boy
Kilo kilogram cinsinden boy metre cinsinden hesaplama yapılır.
Örneğin 100 kilo 160 cm biri için BMI hesap,
BMI = 100 /1.6 x 1.6
BMI = 100 /2.56 = 39.06 yani çok şişman gruptadır.
Obesitenin Yolaçtığı Sorunlar
- İnsülin direnci
- Kalp hastalıkları
- Yüksek tansiyon
- Sndirim sistemi hastalıkları
- Karaciğer yağlanması
- Hormonal bozukluklar: İnfertilite, ereksiyon sorunları, prostat şikayetleri
- Uyku apnesi
- Kanser
- Depresyon
- Kaygı bozuklukları
- Yeme Bozuklukları
Obesite Nedenleri:
Yeme bozuklukları: Gece yeme, çok yeme, sık sık yeme, abur cubur yeme, sağlıksız yeme
Hormonal bozukluklar: Diyabet, Troid hastalıkları, Böbrek üstü bezi hastalıkları, hipofiz bezi hastalıkları
Metabolizma hastalıkları
Genetik yatkınlık
Su içmeme
Aşırı iştah
Mide problemleri, Mide kazıntısı
Duygusal boşluk, Depresyon Stres, Can sıkıntısı
Hareketsizlik