Gerilim Tipi Baş Ağrısı Nedir?
Ense köklerinden gelip başa doğru çıkan hafif ve orta şiddetteki baş ağrılardır. Çok sık görülürler.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri Nedir?
– Gerilim tipi baş ağrısı sabit bir basınç veya sıkışma hissi şeklinde ortaya çıkar.
– Başın her iki yanında ya da başın arkasında hissedilebilir.
– Baş ağrısı genellikle yavaş başlar ve zamanla şiddetini arttırarak devam edebilir. Masaj ovalamak iyi gelebilir.
– Gerilim tipi baş ağrısı kişinin yaşam kalitesini ve aktiviteleriini bozabilir.
– Gerilim tipi baş ağrısı süresi değişkenlik göstersede genellikle 30 dakika ile 7 gün arasında sürebilir.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
– Stres zihinsel duygusal faktörler
– Kas gerginliği
– Pozisyonel davranış hataları
– Boyun fıtık
– Boyun düzleşmesi
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tetikleyici Nedenleri Nelerdir?
– Stres
– Anksiyete ve depresyon
– Kas gerginliği (Boyun, omuz, baş kasları)
– Kas zorlanmaları
– Uzun süreli oturma, duruş bozuklukları,
– Uyku problemleri: Uyku eksikliği, uykusuzluk, uyku apnesi
– Göz yorgunluğu: Uzun süreli elektronik cihaz, bilgisayar kullanımı, televizyon izleme veya kitap okuma gibi aktiviteler göz yorgunluğuna neden olabilir ve baş ağrılarını tetikleyebilir.
– Hormonal düzensizlikler, mens
– Beslenme: Kafein, alkol, çikolata ve peynir gibi maddeler baş ağrısına neden olabilir.
– Genetik yatkınlık
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavileri?
– Ağrı kesiciler
– Kas gevşeticiler
– Egzersizler
– Fizyoterapi
– Stres yönetimi
– Uyku düzeni
– Beslenme değişiklikleri kullanılır.
– Bizim uyguladığımız tedavi: Ağrı nöromodülasyonu, Tetik nokta tedavisi, Farmakolojik akupunktur, Farmakolojik ozopunktur, NCS, Homeopati, Fitoterapi, Fizyoterapi, Egzersiz