“Beslenmen yanlışsa ilacın yararı yok, beslenmen doğruysa ilaca gerek yok”
“Zayıflama tedavileri nelerdir?”
Genel Zayıflama Tedavileri:
Akupunktur
Ozopunktur
Karboksipunktur
Ozon Sauna
Aromaterapi
Fitoterapi
Bölgesel İncelme Tedavileri:
Soğuk lipoliz
Biyo- lipoliz
Karboksiterapi
Ozonterapi
Radyofrekans
Andülasyon terapi
Elektroterapi
Beslenme – diyet protokolleri ( intermitant fasting, ketojenik beslenme)
Andülasyon Terapi:. 15 dakikalık andülasyon 2.5 saatlik yürüyüş eşdeğerindedir.
Spor – Yürüyüş – hareket
Davranış terapisi
Zihinsel teknikler – NLP (Nörolinguistik Programming)
Gıda İntolerans Testi
Genel labaratuar testleri (Insülin direnci, diabet, hipotoidi, karaciğer yağlanması, kansızlık, PCO, hormonal tarama, vitamin mineral eksiklik vb..)
Zayıflamada nasıl bir yol izlenmelidir?
Öncelik hastanın anamnezi (hikayesi): Ne yiyor, neden yiyor, ne zaman yiyor, beraberinde başka hangi sorunlar hastalıklar yaşanmış – yaşanıyor, ilaç kullanımı nedir, psikolojisi nedir vb
Labaratuar inceleme
Akupunktur
Doğru beslenme programı – İntermittant Fastıng (Aralıklı beslenme)
Akupunktur nasıl zayıflatır?
Akupunktur birkaç mekanizmayı beraber kullanma sanatıdır
İştahı keser
Mide kazınmasını önler
Açlık krizlerini önler
Tatlı krizlerini önler
Çabuk doyma sağlanır.
Kan şekerini düzenler
Stresi giderir
Saldırganlığı önler
Metabolizmayı artırır
Su içimini artırır
BESLENME: Doğru beslenme stratejisi nasıl olmalıdır?
BESLENME: Intermittant fastıng (IF) diyet -Ketojenik diyet
Doğru beslenme
Metabolizmayı hızlandırır
Yağlanmayı önler
Detoks yapar
Antiaging etki sağlar
Daha sağlıklı ve hafif kılar
Kronik hastalıklara giden “MetabolikSendrom” u önler.
Fitoterapik destekle beraber vücudun doğası normale döner.
Günümüzde İntermitant fasting ve ketojenik beslenme doğru beslenme önerilerinde ön plana çıkmaktadır.
Kilo verirken hormonal sorunlarım da tedavi olabilir mi ?
Zayıflama kilo verme tedavilerinde öncelikli olarak hastanın sağlık durumu gözetilerek, labaratuar testleri istenir.
PCO ( Polikistik Over), troid, insülin direnci, kan şekeri, kansızlık, hemogram, vitamin – mineral ölçümleri (B12, D vit, Folik asit, demir, demir bağlama kapasitesi..), kan yağları (kolesterol, trigliserid, LDL, HDL, VLDL..), Böbrek testleri (Üre, Ürik asit, kreatinin..), Romatizma testleri (ASO, CRP, RF, Sedimantasyon..), Aşırı tüylenme (SHBG, FSH, LH, Östrojen, progesteron..) adet bozuklukları, adet sancıları, kabızlık (barsakta parazit, candida..)
Kilo verme tedavilerinde, hastanın eşlik eden diğer sağlık sorunlarının da çözümüne yönelik destek akupunktur ve beslenme takviyeleri tedaviye eklenir. Gerekli durumlarda konsültasyon desteği önerilir.
Zayıflarken hangi spor yapılmalıdır?
Zayıflamak için en kolay uygulanan spor yürüyüş ya da koşudur.
Yürüyüş Serotonin (mutluluk hormonu) artışını sağlar (egzersiz sarhoşluğu)
Metabolizmayı hızlandırır
Yağlanmayı önler
Terleterek detoks sağlar.
Davranış terapisi – NLP (Nöro-Linguistik Programming)
NLP ile hastaların yaşam algısı ve stratejisini değiştirilebilir.
Neuro ile; insanların görme, işitme, hissetme, koklama ve tatma duyuları ve bu duyuların yönetildiği beyin ve sinir sistemi vurgulanır.
Linguistic ile; yaşam deneyimlerinin dil vasıtası ile kodlanması, dilin deneyim edinme ve değişim süreçlerindeki etkisi vurgulanır.
Gıda İntolerans Testi zayıflamada işe yarar mı?
GIDA İNTOLERANS TESTİ
Parmak ucundan alınan kandan test yapılır. Hangi gıda türlerine reaksiyon olduğu saptanarak onların ve türevlerinin kesilmesine dayalı besin düzenleme ön testleridir. Bu yöntemle 200 tür gıda intoleransı saptanabilir.